กฎ 2 นาทีสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ

{ล่าง ความดันโลหิต ด้วย วิถีชีวิต การปรับปรุง และ ความตึงเครียด การลด ขั้นตอน เพื่อสุขภาพ หลอดเลือดหัวใจ ที่ระดับ 2: ปราณาและปร�